In Mental Mastery zeigen wir Dir…
- Wie sich unsere unbewusste Identität auf unseren Score auswirkt und wie wir diese ändern und auf Erfolg programmieren
- Warum sich viele Golfer unbewusst selbst sabotieren (mit hoher Wahrscheinlichkeit bist auch Du betroffen)
- Unseren 3 Schritt-Prozess für den Umgang mit Angst, Nervosität und Druck
- Die besten Übungen für das Auflösen von Blockaden (keine Ausrutscher auf den letzten Löchern mehr)
- Die mentalen Grundsätze der Siegertypen (beachtest Du diese 7 Grundsätze nicht, kann Dich das schnell 10 Schläge kosten)
- Warum Deine Zielsetzung sogar hindernd wirken kann und was Du stattdessen tun solltest
- Die Bedeutung des Wort „Flows“ und die 5-Sinne Methode, um zuverlässig in den Flow-Zustand absoluten Selbstvertrauens zu kommen
- Wie Du die Angst vor schwierigen Löchern/Schlägen überwindest und Dich auf Dein Ziel statt auf die möglichen, negativen Konsequenzen konzentrierst
- 3 Strategien, die Dir das Wegstecken vergangener Fehler enorm erleichtern werden
Mental Mastery ist in 2 Teile aufgeteilt
In Teil 1 geht es um das mentale Fundament, das vor allem aus Selbstvertrauen, einem klaren Plan für die Zukunft und einer Portion Enthusiasmus besteht. Dabei zeigen wir Dir (schriftliche) Übungen, die Du jederzeit auch bequem von der Couch aus durchführen kannst.
In Teil 2 geht es um Techniken, Strategien und Grundsätze für den Golfplatz, die Du sowohl mit als auch ohne Ball anwenden kannst.
Die mentale Seite ist heute wichtiger, als je zuvor, denn das anwendbare Wissen im Bereich der (Sport-) Psychologie vermehrt und entwickelt sich exponentiell. Noch nie war mentales Training wissenschaftlich so gut begründet und die Wirksamkeit unserer Strategien so ausführlich bestätigt, wie heute. Das bedeutet, dass auch die nahe Zukunft so einiges an wertvollen Strategien mit sich bringen wird.
Da wir möchten, dass unsere Inhalte so relevant als möglich für Dich sind, haben wir uns entschlossen, Mental Mastery immer wieder zu erweitern. Das bedeutet: Wenn Du Dich heute für Mental Mastery entscheidest, sicherst Du Dir alle zukünftigen Erweiterungen.