(Video) Wie gehe ich mit Druck um?

Drucksituationen gibt es nicht nur auf der Tour. Wer schon seit einiger Zeit im Turniergeschehen aktiv ist weiß, von was wir sprechen. Oder etwa nicht?

Diese Angst entsteht immer dann, wenn wir den möglichen negativen Konsequenzen einer Situation mehr Gewicht beimessen, als den möglichen positiven Konsequenzen. Je schneller wir allerdings hinter diese Fassade blicken, desto eher können wir einer Drucksituation, die normalerweise allerlei unangenehme Gefühle mit sich bringt, ihre lähmende Kraft nehmen.

Es stimmt, dass manche Situationen einfach wichtiger sind, als andere. Es stimmt auch, dass ein Patzer in manchen Situationen deutlich unschöner ist, als in anderen. Allerdings stimmt es auch, dass es keine universelle Definition von Druck gibt und das sollte uns stutzig machen.

Wenn Du, wir und ein Freund oder eine Freundin von Dir zusammen eine Runde auf einem schwierigen Platz drehen, dann könnten wir schwören, dass wir alle 4 eine völlig unterschiedliche Vorstellung von Druck haben. Was der oder die eine als völlig normalen und problemlosen Bunkerschlag ansieht, mag den anderen fast schon in Panik versetzen.

Wie würdest Du Dich fühlen, wenn Du an einem Sonntag morgen zwischen tausenden von Zuschauern auf einem langen, engen und von Bermudagras besetzten Golfplatz im Süden aufteen würdest?

Was Du sehr wahrscheinlich als Drucksituation kategorisieren würdest, ist für Rory McIlroy oder Lexi Thompson völlig normal.

Es gibt universelle Gesetze, die für jeden Menschen zu jeder Zeit gleich sind und immer gelten. Die Schwerkraft, der Impulserhaltungssatz oder das Trägheitsgesetz fallen, wie jedes andere physikalische Gesetz auch, in diese Kategorie. Druck..... eher nicht.

Druck ist alles andere als ein universelles Gesetz, weshalb wir gut daran tun, „Drucksituationen“ nicht mehr Aufmerksamkeit und emotionale Beachtung zu schenken, als anderen Situationen.

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