Wir alle wissen, dass das Vorurteil, Golf sei kein Sport, nicht der Wahrheit entspricht. Wer regelmäßige Runden dreht, verbrennt nicht nur eine Menge Kalorien, sondern belastet gleichzeitig eine enorme Anzahl von Muskeln.
Gerade der Rumpf wird bei uns Golfern stark belastet und ist oft Gegenstand vieler „Golferkrankheiten“, allen voran: Rückenschmerzen. Umso wichtiger, dass wir uns neben dem Platz um unseren Rumpf kümmern. Genau darum geht es im folgenden Video.
Freddy stellt Dir darin ein Fitnessprogramm vor, sodass Du zukünftig mehr Kraft im Schwung aufbauen und Verletzung vorbeugen kannst.
Gerade der Rumpf wird bei uns Golfern stark belastet und ist oft Gegenstand vieler „Golferkrankheiten“, allen voran: Rückenschmerzen. Umso wichtiger, dass wir uns neben dem Platz um unseren Rumpf kümmern. Genau darum geht es im folgenden Video.
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